中国是世界上最大的方便面消费国，曾经，方便面几乎是无数加班熬夜者和学生们最爱的宵夜和零食。不过，近几年来，中国方便面市场持续下滑，方便面的销量大不如从前。

  统计多个方面数据显示，从2013年到2016年，中国方便面销量减少了80亿包左右，而同期国际市场方便面销量并无大幅度变化。

  从2000年到2011年，中国方便面市场增速明显，从178亿包增加到424.7亿包，然而从2011年开始，市场却进入了先增后减的态势，萎缩态势至今仍未终止。从2013年到2016年，方便面年销量从462.2亿包跌至385.2亿包。

  虽然中国方便面市场下滑，但是每年的消费量还是很大的，那么，常吃方便面的危害有哪些呢？

  其实单从方便面本身来讲，并没有太大的危害。关于方便面的，真实的，可以引申出来的危害大致是以下两点：

  1、营养不均衡，不是没有营养，只是蛋白质和纤维素等太少了。如果长期只吃方便面，就会造成营养不良。但如果在吃方便面的时候配上其他的蛋奶啊、果蔬啊，或者只是偶尔吃，就不会出现这方面的问题。

  2、调味包，调味包在吃方便面的时候几乎是不可避免需要放入的。其中防腐剂肯定是有的，各类添加剂有，但都是在标准范围内，一般性的食用问题不大。但是盐分太高了，长期食用高盐份的食品会导致各种健康问题，当然，这并不是方便面的专利。

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