伊丽莎白女王是英国历史上在位时刻最长的女王了，本年93岁依然精神焕发，身体健康情况也不错，没事还能骑骑马。女王的宗族成员都比较长命，应该是有长命的基因，可是后天的饮食上的习气也相同发挥着重要的效果。许多人认为女王吃的肯定是豪华高档的食物，其实女王吃的都是很简单的家常食物，最大的特点是很清淡很健康。

  咱们先来看看早餐，据女王的御用主厨麦格雷迪泄漏，女王的早餐油份很少，很健康。一般是玉米片，澳大利亚坚果，还有梅子干或许杏干。有时分是一杯大吉岭红茶，一个水煮鸡蛋，加上涂了果酱的面包片。并且女王不喜爱和其他王室成员一同吃早餐，她喜爱清晨慢慢地，边看报纸边吃。女王吃的都是比较健康的食物，细嚼慢咽有助于食物的吸收和消化。

  到了午饭，一般是下午1点才开端吃，最常吃的主菜是调配菠菜或许是西葫芦的烤比目鱼，女王自己用餐的话，会吃蔬菜沙拉，假如跟王室成员一同吃饭，就会吃马铃薯。女王十分爱吃温莎城堡里边栽培的一种白桃，平常会直接当生果吃或许是做成布丁吃。

  英国人大多有下午茶的习气，王室成员的下午茶很精美，是正统的英式下午茶，点心用三层点心架装着，第一层放三明治，第二层放传统点心，第三层放生果塔和蛋糕。吃的时分要从下往上吃。其间海绵蛋糕、生果蛋糕和烟熏三文鱼三明治很受王室成员的喜爱，而女王最喜爱吃的是抹了果酱的三明治，再调配一杯伯爵茶。

  女王还喜爱在下午5点喝一杯薏米橙子水，不了解是否是遭到中医启示，薏米水能够祛湿排毒，接着晚餐便是吃鱼调配生果和松子酒。看完女王这一天的饮食，小编觉得也太清淡了，并且每种食物的重量都不多，其间蔬菜生果的进场次数最多。女王的饮食是少食多餐，每一顿吃得都不多，一天大约吃四五顿，老年人一般消化功用不是很好，女王的饮食上的习气对食物的吸收很有协助。

  看完英国女王的一日三餐，许多网上的朋友表明，尽管很健康可是也太清淡了，仍是自己平常烧烤炒菜好吃。你觉得女王的一日三餐怎么样？