提起方便面，人们自然而然地会将其归类在垃圾食品中。然而专家近期出来辟谣，表示方便面不是垃圾食品。关于方便面致癌，32小时不消化，包装有毒等传言近年来更是愈演愈烈，使消费的人闻“面”色变的同时，也给方便面产业高质量发展带来极大阻碍。

  9月9日，速食安全与营养媒体沟通会在京举行。为了引导公众走出食品安全认识误区，肃清不实谣言，9月9日，由中国食品辟谣联盟与中国食品科学技术学会主办的“速食辟谣发布会”在北京举行，现场专家对长时间困扰消费者、经久不衰方便面谣言逐一解读。

  “没有所谓的垃圾食品，只有不健康的膳食搭配，食物自身没好坏之分。”国家食品安全风险评估中心风险交流部副主任钟凯认为，新鲜食物自然是最好的，但是在没有办法获得新鲜食物的环境下，方便面仍然是一种很好的选择，既能迅速解决人的温饱问题，还能保证基本的食品安全。

  通常，人们将食品中的防腐剂作为评判垃圾食品的标准，大多数消费者视食品中的防腐剂为“毒药”，认为食用会对人体健康造成极大损害。对此，钟凯明确说，“食物防腐剂有害”是一种误解，其作用旨在抑制细菌等微生物的滋生，保护食物营养以及感官品质。

  钟凯认为，当下人们对食品防腐剂的误解还停留在它是在医学上用来保存尸体的防腐剂“甲醛”(又称“”)，事实上，用于医学的防腐剂与食品防腐剂没有太大联系，食品防腐剂的作用是抑制细菌、霉菌等微生物的繁殖。如果食品自身不含细菌或霉菌也就无需防腐剂，企业多用反而无端增加生产所带来的成本。当前，作为食品水活度较低的方便面、薯片等油炸食品更不需要添加防腐剂。