一天一包红油面皮，一般简单发胖。红油面皮中含有较多的碳水化合物、脂肪，热量较高，主张平常削减食用红油面皮，留意清淡饮食。
红油面皮首要的组成原材料是面粉，尽管归于非油炸面食，但其间热量较高，假如一天一包红油面皮，食用后未及时经过运动耗费，机体热量超越推陈出新所需求的热量，可能会转化为脂肪，堆积在体内，然后引起发胖的现象，所以一天一包红油面皮简单发胖。在日常日子中主张以清淡饮食为主，适量食用新鲜的瓜果蔬菜，例如芹菜、香蕉等，也可调配高蛋白的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，坚持养分均衡，防止脂肪堆积，然后操控体重。
身体发胖的人群，平常除了操控饮食，还可以终究靠游水、瑜伽、跑步等运动方法，促进机体脂肪耗费，下降体重，然后到达减肥的作用。
