燕麦能滑肠通便，促进粪便体积变大、水分添加，合作纤维促进肠胃活动，发挥通便排毒的效果。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的挑选，搅打时也可参加其他食材，如苹果、葡萄干，养分又能促进排便！
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时间: 2024-01-10 12:04:48 | 作者: 白家陈记
燕麦能滑肠通便，促进粪便体积变大、水分添加，合作纤维促进肠胃活动，发挥通便排毒的效果。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的挑选，搅打时也可参加其他食材，如苹果、葡萄干，养分又能促进排便！
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