罗森便利店，一家全能的小超市，今日咱们来说下罗森各种食物的热量，看完这篇之后，你进入罗森之后也会大约知道哪些食物比较合适瘦身期间吃。

  饭团是全家热量比较低的挑选，均匀热量大约200大卡左右！假如你没得选能够正午挑选一个饭团，再加一杯牛奶，匆匆忙搞定一顿午饭。

  虾仁蛋黄酱中卷——160大卡（比饭团吃起来内容丰富一些，可是热量仍是很低）

  罗森的三明治热量整体也比较低，仅次于饭团了，热量大约250大卡上下，也是比较合适瘦身期间吃的。可是鸡排类的就永久疏忽，热量仍是很高。

  罗森的便利热量都高的可怕，一般一盒500g的盒饭热量都是1000-2000大卡。感觉都是这些灌溉出来一大批胖子。

  早餐吃包子很便利+廉价，罗森包子类热量其实还好，200多大卡上下徜徉，可是一个包子饱腹感并不激烈。所以能够调配牛奶或许豆浆更好。

  想要吃点热，想吃吃点带汤的，关东煮是个很好的挑选。罗森的关东煮均匀热量大约也就1-100大卡，很低啦！

  罗森的面包热量好高的！一袋热量也在200-500多大卡不等，瘦身期间仍是绕开吧，面包这些东西自身也并不合适瘦身吃（除了全麦面包）。

  所以去罗森后，仍是不关键便利了，便利的热量真的是高到血腥无比，也不知道是不是放油太多了，热量居然如此高。

  挑选罗森这些便利店的盒饭，还不如回去吃外卖了。能够看看减脂餐，或许其他炒菜炒肉，过水恰当吃。